YENY YUSTIA ARINI Pengarang Dr. Heru Subaris Kasjono, S.KM., M Kes Dosen Pembimbing 2 dr. Bima Suryantara, Sp.OG (K) Dosen Pembimbing 1 Dr. Fitriani Mediastuti, S.Si., M.Kes Ketua Penguji Dr. Sunartono, M.Kes Penguji 1

Insomnia sering terjadi pada wanita perimenopause hal terjadi karena menurunnya kadar esterogen. Sebagai alternatif untuk mengurangi terjadinya insomnia dapat dilakukan beberapa alternatif antara lain adalah dengan terapi musik klasik. Mendengarkan musik klasik dapat mengurangi stres, kecemasan pada wanita perimenopause. Selain itu penggunaan aromaterapi lavender merupakan terapi yang menjanjikan untuk masalah insomnia karena spesies lavender memiliki beberapa sifat klinis dan dapat digunakan sebagai penenang, pereda nyeri, peningkatan sistem kekebalan, dan sifat pemicu tidur. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis efektifitas terapi musik klasik dan aromaterapi lavender terhadap insomnia pada wanita perimenopause. Metode penelitian ini menggunakan design systematic literatur review. Literatur dicari menggunakan empat database elektronik DOAJ, Google Scholar, PubMed dan Science Direct. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh jurnal berupa hasil penelitian dan artikel diterbitkan dari Januari 2015 hingga Desember 2020 dan jumlah sampel sebanyak 21 jurnal. Berdasarkan hasil analisa data didapatkan bahwa pemberian terapi musik klasik dan aromaterapi lavender yang sesuai dan tepat bisa menurunkan kejadian insomnia pada wanita perimenopause. Terapi musik klasik diberikan setiap malam sebelum tidur selama kurang lebih 30 menit hingga satu jam tiap hari, atau setidaknya minimal 10 menit selama 2 minggu. Aromaterapi lavender diberikan dengan cara dihirup setiap malam sebelum tidur selama 20 menit minimal dalam waktu 2 minggu. Kesimpulannya aromaterapi lavender lebih efektif untuk menurunkan tingkat kejadian insomnia pada wanita perimenopause (memerlukan waktu yang lebih singkat) dan bisa dikombinasikan dengan terapi lain.