LINA Pengarang Lia Ayu Kusumawardhani, M.Tr.Keb Dosen Pembimbing 1 Titik Kurniawati, S.S.T., M.Kes Dosen Pembimbing 2 Dr. Fatimah Sari, S.Si.T., M.Kes Ketua Penguji

Latar Belakang : Menurut World Health Organization (WHO) tahun 2015, prevalensi global insomnia yang merupakan salah satu gangguan tidur pada ibu hamil di seluruh dunia adalah 41,8%. Di Puskesmas Puspahiang Kabupaten Tasikmalaya didapatkan data ibu hamil dengan gangguan tidur dan istirahat sebanyak 83,3 % dengan nyeri punggung dan 16,7% dengan keluahan sering buang air kecil di malam hari. Selama kehamilan, hampir semua ibu hamil mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan tidur dan istirahat yang optimal. Gangguan tidur menyebabkan depresi dan stres yang mempengaruhi janin yang dikandungnya. Tujuan penelitian untuk menganalisis pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur dan istirahat ibu hamil trimester III di Puskesmas Puspahiang Kabupaten Tasikmalaya. Metode penelitian: Penelitian ini menggunakan quasi-experimental pre post without control design. pretest pada subjek untuk mengetahui kualitas tidur sebelum perlakuan. Kemudian diberikan perlakuan (X) yaitu senam hamil pada subjek sebanyak 4 kali pertemuan dalam 1 bulan. Kemudian dilakukan post test (Q2) pada subjek untuk kualitas tidur setelah perlakuan. Hasil Q1 dan Q2 kemudian dibandingkan untuk melihat perbandingan pre-test dan post-test. Populasi semua ibu hamil trimester III yang berada di wilayah Puskesmas Puspahiang Kabupaten Tasikmalaya sebanyak 59 orang dengan tekhnik pengambilan sampel purposive sampling, jumlah sampel 30 orang. Hasil : Hasil uji statistik nilai t hitung 6,158, lebih besar dari ttabel 1,699 artinya H0 ditolak. Kesimpulan : ada pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur dan istirahat ibu hamil trimester III di Puskesmas Puspahiang Kabupaten Tasikmalaya.