Arif Tirtana, S.Kep., Ns., M.Sc Pengarang

Disminore merupakan suatu masalah ginekologi yang paling umum dialami saat masa remaja. Nyeri haid (disminore) dirasakan oleh wanita pada hari pertama menstruasi. Latihan Abdominal Stretching merupakan suatu latihan peregangan otot terutama pada perut yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas otot sehingga diharapkan dapat menurunkan nyeri haid pada wanita. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian latihan Abdominal stretching terhadap penurunan tingkat nyeri haid (disminore) pada Remaja Putri STIKes Madani Yogyakarta. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain penelitian quasy eksperimen dengan pendekatan pretest-posttest with control group. Teknik pengambilan sampel yng digunakan adalah purposive sampling. Hasil penelitian menunjukkan sebelum dilakukan latihan abdominal streatching sebagian besar menglami nyeri sedang sebanyak 10 mahasiswi (66,7%), setelah diberikan perlakuan menjadi tidak nyeri sebanyak 9 mahasiswi (60%) dan diperoleh p value 0,000 (<0,05). Simpulan dalam penelitian ini adalah Latihan abdominal streatching bias dilakukan secara mandiri untuk menurunkan intensitas nyeri haid (disminore) pada remaja. Keyword: Menstruasi, Disminore, Latihan abdominal streatching